XCORE is een core training waarbij de focus ligt op het opbouwen van conditie, versterken van spier- en bindweefsel en het verbranden van calorieën. De XCORE wordt gegeven met de officiële XCO-Trainer, dit is een buis gevuld met grit. Het grit beweegt, bij elke beweging die je maakt, heen en weer van deksel naar deksel. Doordat het grit ‘doorschiet’ aan het begin van de teruggaande beweging, krijgen de spieren en met name het bindweefsel in en rondom de spieren een extra mechanische belasting. De XCORE geven wij op maandag en woensdagavond om 19:15 uur, en zaterdagochtend 09:15 uur reserveer dus nu een plekje via de CLUB-LIFE APP. Vul het formulier in en kom gratis een proefles mee doen!

Voordelen van XCORE

• Krijg sterke rug- en buikspieren
• Verbrand vet en krijg een slanker en strakker lichaam
•  Verbeter je conditie

Nieuwsgierig? Klik hier om een indruk te krijgen van deze les.

Sportclub CLUB-LIFE in Hengelo is dé plek zowel voor individueel fitness en groepsfitness. Je bent verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig zijn om je doelstellingen te halen.