Wat is een BRN-les?

Een BRN les is een intensieve, full-body workout waarbij je traint met 2 buisjes gevuld met grit. vaak in combinatie met cardio-elementen. Het doel is om je spieren te versterken, je uithoudingsvermogen te verbeteren en zoveel mogelijk calorieën te verbranden. De les is energiek, afwisselend en uitdagend, met veel herhalingen en korte rustpauzes.

Wat doet een Burn-les met je lichaam?

• Spierversterking en -versteviging – je bouwt kracht op en krijgt een strakker lijf.
• Verbeterde conditie – je hart en longen worden sterker door de combinatie van kracht en cardio.
• Hoge calorieverbranding – je verbrandt veel vet, zowel tijdens als na de les (afterburn-effect).
• Meer energie en uithoudingsvermogen – je voelt je fitter en sterker in je dagelijkse leven.
• Verbeterde coördinatie en mobiliteit – door de gevarieerde bewegingen.

Voordelen van BRN

• Verbrand optimaal calorieën
• Verbeter je conditie
• Krijg een strak en slank lichaam

Nieuwsgierig? Klik hier om een indruk te krijgen van deze les.

CLUB-LIFE in Hengelo is dé plek zowel voor individueel fitness en groepsfitness. Je bent verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig zijn om je doelstellingen te halen.